抜け毛対策としてやりがちなのが高価なシャンプーを使ったり、
育毛剤をバンバンふりかけてみたりすること。
でもどれだけ評判の良い商品を使ってみたところで、
基本的なヘアケアができていないと、
抜け毛を止めることはできないようです。
基礎的なケアというと、まずは生活習慣を整える、
ストレスを少なくするといったことが考えられますが、
頭皮の健康に直接作用するものといえばやはり洗髪の方法です。
正しいシャンプーの仕方って意外と知られていないような気がします。

 

まずは髪を濡らす前に、ブラシを使ってしっかりと髪をときましょう。
ホコリを落とし、絡まってしまうのを防ぐことができます。
そうしたら次は頭のマッサージです。
手のひらを使い、頭を包み込むようにして力を加えていきます。
頭全体が終わったら、次は髪の生え際の辺りを
指の腹を使っておさえていきます。
決して強い力で行ってはいけません。
気持ちが良いと感じる程度がベストなようです。

 

マッサージの後は、髪を濡らしていきます。
これはすすいで汚れを落とすというイメージで行うと良いようですね。
全体に手櫛を通すようにすると汚れが取れやすいようです。
ここまでおわったらシャンプーをしていきましょう。
両手に適量のシャンプーをとったら、まずはそこで泡立てます。
泡で洗うイメージで、指の腹を使ってまずは頭皮を洗っていきましょう。
これも力を入れすぎると傷つけることになってしまい逆効果です。
この後でもう一度、先程と同じようにマッサージをしていきます。
これは血行をよくし、汚れを浮かせるのに効果的です。

 

最後にしっかりとお湯を使ってすすいでいきます。
洗髪剤が残ってしまうと、逆に炎症などを起こしてしまうため、
しっかりとすすぎます。

 

丁寧にやろうとすると結構な時間がかかりますが、
このように毎日意識して正しい方法で髪を洗うことで、
薄毛や脱毛を防ぐことができるんです。
高価な育毛剤などを使うよりよほど手軽ですぐに始められそうですよね。

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