髪が大事なら「朝シャン」をやめよう!

「朝シャン」って学生時代からよくやりました。
そのまんま朝からシャンプーすることなんですけど、
家に帰ってから夜髪の毛を洗うのってめんどくさいし、疲れてるし、
それより勉強しないといけないし、いつも朝シャン派でした。
朝だったら寝癖のことも気にしなくていいし、
何より良い匂いになるのも年頃の女としては嬉しかったんですよねー。

 

でもこの朝シャン、本当はとっても髪の毛によくないことなんですって。
頭皮を痛めてしまって、抜け毛や枝毛の原因になるみたいなんです。
どうしてそんなことに?ってすごく驚いたんですが、
実は髪の毛を洗う時間と髪の成長には深い関係があるみたいです。

 

1日の内、22時から2時は栄養を吸収する時間。
3時から9時は髪が伸びる時間。
身体はこのサイクルに従って働いています。
そして髪が伸びる時間には毛穴が緩んじゃうみたいなんです。
つまり朝7時頃にシャンプーしようものなら、
緩んだ毛穴にぐんぐんシャンプーが入り込み、
毛根を刺激してしまうんですね。
しかも朝なんて急いでいるから、
しっかりとすすぎもできないままだったりして……。
ずっと毛根を刺激し続けるなんて、傷口に塩状態。
髪の毛に対するいじめのようなものだと言えるみたい。

 

そして問題はもうひとつ。
頭皮には紫外線から髪を守ってくれるバリアのような膜が存在しています。
これが洗髪によって洗い流されてしまうのに、
新しい膜ができる暇もなく、外の紫外線にさらされてしまうということも
起こってしまうんです。
もちろんバリアのないまま紫外線にあたれば、髪は傷んでしまいますよね。

 

この二つを避けたいのなら、朝は洗髪を避けたほうが良さそうです。
夜にしっかり汚れを落とさないので、
一番成長出来る夜中に毛穴がつまっていて、
成長を阻害するということもありえます。
抜け毛や薄毛が気になってきた方は、まずは夜しっかりとお風呂につかって
髪を洗うという習慣をつけておくことが重要だと言えそうですね。
ちょとした習慣で綺麗な頭皮を保てるのなら安いものです!

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